棒球短打是什么意思

2022年8月15日 by 没有评论

棒球短打就是触击,意思就是握短球棒来迎接球,使球软弱地向防守难度高的方向滚去,这样对方接球就会猝不及防。

棒垒球中的短打可以牺牲自己帮助团队,球棒最好的触球位置就是球棒的棒头位置,正常的情况下球棒的甜蜜点触及球都是失败的。

甜蜜点就是棒球打击过程中,球棒与球接触的地方,是球棒最适合击球的位置,一般情况下就是在棒头下方10公分左右的位置,但是根据打击施力点及握法有一定的差异。

棒球在学习的时候是有一定技巧的,肩轴后部的练习很重要,需要把主导胳膊提升与肩同高,然后用另一胳膊拉住主导胳膊,横在身体的前面,感觉到肩后部肌肉绷紧就好了。

还有就是推举练习,持械的时候举肩伸直高于头部,然后将拇指朝内伸展,缓慢的复原,过程中两个肩膀可以并举,可以单臂轮流做。

肩部伸展的练习是肩部靠桌椅边站立,然后一只胳膊靠着椅子保持身体的平衡,然后将另一个胳膊放下,手里拿着器械向后举,一直到躯干平衡,然后将肘关节伸直,靠近躯干。

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